عصبانی شدن هم یکی از حالتهای انسانی است که نا خود آگاه رخ میدهد .یکی از شیوه های خوب و یا بد است که انسان از خود بروز میدهد. خیلی از خانمها روشهایی را در خود بوجود آورده اند که خشم را را از بین ببرند و همواره این حس را از خود دورکنند. این گروه از خانمها باید بدانند که چطوری عصبانیت را با تکنیک های مفید از بین ببرند چون اگر عصبانیت بروش صحیح از بین نرود میتواند افسردگی بوجود بیاورد
بعضی دیگر از زنان هم خشم شان را به صورت انفجاری ابراز می کنند که باعث آسیب رساندن به خودشان و اطرافیانشان می شوند. آنها هم نیاز دارند شیوه های سالم تر مدیریت خشم را یاد بگیرند.
۱-خشم چیستخشم نشانه این است که به مرزهای ما تجاوز شده است. اگر هنگامی که کسی با عمل خود به ما آسیب می زند، عصبانی نمی شویم می تواند نشانه این باشد که برای مدت زیادی خشم مان را سرکوب کرده ایم و باید یاد بگیریم که چگونه با آن ارتباط برقرار کنیم. از سوی دیگر افرادی که با کوچکترین تحقیر و شکستی احساس خشم می کنند باید یاد بگیرند که چگونه خشم شان را مدیریت کنند و نسبت به دیگران رفتار توهین آمیز نداشته باشند.
۲-خشم تان را بشناسیدهفت گا مقام معظم رهبری و مبارزه با خشونت و خرافات...
ما را در سایت مقام معظم رهبری و مبارزه با خشونت و خرافات دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 5porseshehmehr1 بازدید : 313 تاريخ : جمعه 6 اسفند 1395 ساعت: 8:03